Tăng đường huyết là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh đái tháo đường, ảnh hướng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy khi đường huyết tăng cao, chúng ta nên làm gì để duy trì ổn định sức khỏe
1. Tăng Đường Huyết Là Gì?
Tăng đường huyết xảy ra khi lượng glucose trong máu vượt quá ngưỡng cho phép:
- Đường huyết khi đói > 7.7 mmol/L (>140 mg/dL).
- Đường huyết sau ăn 2 giờ > 10 mmol/L (>180 mg/dL).
- Mức nguy hiểm > 250-300 mg/dL (>13 mmol/L).
- Cảnh báo nguy kịch > 600 mg/dL (máy test không đo được).
Triệu chứng thường gặp bao gồm mệt mỏi, khát nước, tiểu nhiều, tê bì tức chi, nhòe mắt và thảm chí hôn mê nhiễm toan ceton hoặc hôn mê tăng áp lực thẩm thấu nếu không được kiểm soát.
2. Nguyên Nhân Gây Tăng Đường Huyết
Những yếu tố chính dẫn đến tăng đường huyết bao gồm:
- Chưa chẩn đoán hoặc điều trị tiểu đường.
- Sử dụng thuốc không đúng liều lượng.
- Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thiếu lành mạnh.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc (corticoid,…).
- Các bệnh lý gây stress cho cơ thể (nhiễm trùng, phẫu thuật, sang chấn…).
3. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?
Người bệnh cần đi khám nếu:
- Bị sốt kéo dài hơn 24h đồng hồ.
- Kiểm tra đường trong máu có giá trị cao hơn 240 mg/dl (13 mmol/l) mặc dù đã dùng thuốc tiểu đường.
- Gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết trong giới hạn cho phép.
Người bệnh cần được xử lý cấp cứu ngay nếu:
- Xuất hiện tình trạng bệnh hoặc có bệnh lý nền nghiêm trọng (tai biến mạch máu não, bệnh tim mạch, yếu chi, lờ đờ, dấu hiệu thần kinh khu trú, mất ý thức, không thể ăn bất kỳ thức ăn hoặc chất lỏng nào,…)
- Kiểm tra lượng đường trong máu cao liên tục trên 240 mg/dl (13 mmol/l) và trong nước tiểu có mùi ceton.
4. Cách Xử Lý Tăng Đường Huyết Tại Nhà
- Uống nước giúp loại bỏ đường dư thừa trong máu. Lưu ý khi áp dụng với người có bệnh thận nặng hoặc suy tim nặng chưa được kiểm soát.
- Tiêm thêm 1 – 2 đơn vị Insulin (so với liều thường dùng) để giảm nhanh đường huyết. Chỉ thực hiện khi người bệnh đang được chỉ định tiêm insulin và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Vận động nhẹ (15-20 phút) để hỗ trợ chuyển hoá glucose.
5. Phòng Ngừa Tăng Đường Huyết
- Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng, kiểm soát căng thẳng và tăng cường vận động. Các bài tập phù hợp cho người cao tuổi bao gồm đi bộ (30 phút/ngày, 5 ngày/tuần), yoga nhẹ nhàng, bài tập thăng bằng và thể dục nhịp điệu nhẹ. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị người cao tuổi nên duy trì ít nhất 150 phút hoạt động thể chất mỗi tuần để cải thiện sức khỏe tổng thể và kiểm soát đường huyết hiệu quả (American Diabetes Association, 2023).
- Kiểm tra đường huyết thường xuyên và thăm khám sức khỏe định kỳ để người bệnh được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và khi thăm khám định kỳ thì bác sĩ có thể đưa ra được phương hướng điều trị phù hợp nếu người bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm bệnh đái tháo đường.
- Kiểm soát cân nặng: Với những người béo phì, thừa cân cần phải giảm cân, mục tiêu tối đa giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể trong thời gian từ 3 – 6 tháng. Điều này đòi hỏi mức năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày cần giảm dần, theo từng giai đoạn giảm khoảng 250 – 500 kcal/ngày.
- Bổ sung thực phẩm chức năng từ Nhật Bản giúp ổn định đường huyết, bảo vệ sức khỏe. Các sản phẩm thực phẩm chức năng từ Nhật Bản ứng dụng inulin để hỗ trợ sức khỏe đường huyết, giúp người mắc tiểu đường kiểm soát bệnh một cách tự nhiên. Ngoài ra, kết hợp inulin với các thành phần thảo dược khác như chiết xuất trà xanh, nghệ và quế giúp tăng hiệu quả ổn định đường huyết, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Medsulin Premium được nghiên cứu và sản xuất nghiêm ngặt tại Nhật Bản nhằm mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng tiểu đường. Viên uống này chứa các thành phần quý như Inulin, Dâu tằm, Giảo cổ lam, Nhân sâm, Vitamin nhóm B và nhiều dưỡng chất khác giúp ổn định chỉ số đường huyết, hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose, ngăn chặn sự gia tăng đường trong máu.
Hy vọng bài viết giúp bạn để kiểm soát tốt đường huyết và duy trì sức khỏe tối ưu.